Det er ikke alle, der har lige nemt ved at holde en rigtig ferie. De fleste kender til, at de har deres bærbare PC med, og derfor ikke helt kan slippe e-mails, Excel-ark og deslige. Formålet med at tage på ferie er dog at du skal restituere, koble fra og slappe af. Derfor bør du naturligvis ikke medbringe dit arbejde, hvad end det er i et større eller mindre omfang.
Få gang i lattermusklerne, når du holder ferie
Det er sundt for kroppen og din mentale sundhed at grine. Latter bør derfor være en fast del af hverdagen – og særligt når du holder ferie. Derfor er det vigtigt, du har fokus på at sætte gang i lattermusklerne, når du er på ferie. Det kan du gøre på et utal af måder, hvorfor den mest optimale måde naturligvis er op til dig, uanset dine præferencer og ønsker.
Du kan dele sjove jokes med din familie eller venner, du kan se et standup-show eller blot dele underholdende historier med dine nærmeste. Det er alt sammen noget, der kan sætte gang i lattermusklerne. Hvis du er på udkig efter en række gode jokes, du kan dele med de nærmeste, kan du finde god inspiration på nettet. bl.a. disse:
Det er dog ikke kun, når du er på ferie, du skal sørge for at få grinet igennem. Det er mindst lige så vigtigt, at det er noget, du har fokus på til hverdag. Hvis ikke, du sørger for dette, kan du risikere, at det går ud over dit mentale helbred. Det vil kunne få direkte effekt for din generelle sundhed, som kan forårsage stress, dårligt helbred og en usund livsstil.
Mange glemmer at holde ferie
Der er mange, der glemmer at holde rigtig ferie, når de endelig tager ferie fra job eller skole. Det er en skam, da det kan gøre ferien nærmest unødvendig. Derfor er det vigtigt, du har fokus på dette, når du tager på ferie. Læg derfor energi i, at undlade at besvare mails, sluk din telefon og deslige. Det gør det langt nemmere for dig at holde en rigtig skøn ferie.
Derfor er det naturligvis også noget, der bør være af høj prioritet. Du vil opleve, at du nyder din ferie mere og du føler dig fyldt med energi, når du vender retur til den travle hverdag. Derfor er det også tid, der er godt givet ud, på trods af, at du føler, at du har travlt på jobbet eller i skolen – det kan være svært at tage sig tid til, men det er vigtigt, du gør det.
Det er vigtigt, du holder ferie på netop dén måde, du ønsker at holde ferie på. Årsagen til dette er, at du ikke vil opnå samme grad af restitution og afslapning, hvis ikke din ferie afholdes på ønsket vis. Det er meget forskelligt, hvordan folk foretrækker at holde ferie, og det er derfor vigtigt, at du tager det op til grundig overvejelse, hvordan du vil holde ferie.
